手脚冰冷有两种情况:阳气不足、气滞

公开资料显示,他曾在武胜汽车站从事统计工作,担任过武胜县汽车站财务科副科长,1996年2月至去年12月落马,他担任武胜县交通运输公司财务科副科长近23年。

1.养成良好的饮食习惯,摄入足够的热量。饮食是气血化生之源,如果不按时饮食,或吃得太少、偏食,比如节食减肥等,都会引起气血不足,阳气虚弱。

5.泡脚。睡前温水泡脚也有很好的运行气血的作用,还可以加用桂枝、艾叶、木香、川芎之类的中药,或者直接加一些白酒也可以。泡脚还应注意水温不能超过45摄氏度,时间在半小时以内。

赛道还增加了休息驿站,新增了移动补给站,并在驿站中加入医疗检测服务,在后半程饮料饮水站增加食用冰块,提升选手补给体验。

6.热敷丹田:丹田周围,是人体阳气化生汇聚之地,用粗盐包、药包热敷或神灯照射丹田周围,如神阙、关元、气海这些穴位,都有较好的温补阳气的作用。(张竞之余燕红许咏怡)

在家试试这六种方法“升温”

张竞之介绍,所谓的阳气不足,很多人都理解,就是能量不足,能源不够,不能满足人体的需要,所以手足不温。而气滞就是能量是够的,但是道路不通畅,能量运输不出去,形成四肢热量相对不足的状态,中医术语就是“阳气内郁,不能达于四末”。

2.适当的运动。运动则气血流畅,阳气外达,温煦功能正常。

现在,除尚未完成管网改造的老城区外,住在801个小区的拉萨近一半居民,以及学校、医院、机关单位、10家企业和60%以上的公交车辆已经用上了天然气。

对此,北京朝阳区管庄地区办事处的工作人员表示,这种掰断树杈的行为是不允许的。他同时提醒到,路边上采摘的槐花不建议食用,因为路边的尾气污染比较严重,树木还可能被喷过药。

由于火车头及前14节车厢倾覆后叠加,和大量铝矿石堆在一起,作业空间有限,救援困难。经过紧张搜救,截至12日5时49分,现场救援工作结束,6名人员不幸遇难。

本报北京3月7日电(记者彭波)最高检、国务院扶贫办近日联合下发关于检察机关国家司法救助工作支持脱贫攻坚的实施意见,要求加大司法过程中对贫困当事人的救助工作力度,并明确了贫困线索移送和处理、救助线索移送和办理、救助资金保障和使用、多元化帮扶、联席会议制度等内容。

张竞之建议,除了服药调理身体外,在家中也要注意一些细节,同样可以让身体“升温”——

一到冬天,很多人就冻得瑟瑟发抖,尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女,即使穿得再暖和,手脚始终都是冰冷的。其实,大多数人都知道这是阳气不足的反应。广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之认为,手脚冰冷的原因主要有两个:一是阳气不足,二是气滞。那该如何“升温”呢?

进一步深化简政放权,激发医疗行业发展活力。取消养老机构内设医疗机构(诊所、卫生所(室)、医务室、护理站)行政审批,实行备案管理;将二级及以下医疗机构设置审批与执业登记“两证合一”;将妇产科医师执业证书与母婴保健技术考核合格证书“两证合一”;组织清理“无谓证明”,取消医疗机构验资证明等,进一步优化了医疗行业的准入政策环境,吸引更多力量推动医疗行业发展。(记者尚志文)

4.食疗。可以多吃一点温补的药物或食物,如黄芪、当归、巴戟等中药材,口感好,又都可以温补阳气。像羊肉、鸡肉、生姜、大蒜、大葱、大枣等食物,也都有温补的作用。

梳五经这里的梳头可不是用梳子,是用我们的手指,不是普通的梳法,是“拿五经”。先是用五指分别点按人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共五条经脉。一般是休息后,梳3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再做3次,可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用,头发得以滋润生长。

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3.注意保暖。多穿衣服,防止热量散失过快,也少在温度过低的环境中,防止消耗过多的热量。

受访专家/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之

本报北京5月16日电(记者赵珊)作为“亚洲文明对话大会”的组成部分,由中国文化和旅游部主办的“亚洲文化旅游展”今天在北京开幕,中国、日本、韩国、印度、越南、老挝、柬埔寨等30多个国家和地区参展。

广西在挖掘和保护壮瑶药材资源方面也颇具特色。设立在广西中医药大学仙葫校区的壮医药展示馆、瑶医药展示馆、中药(民族药)辨识馆、广西壮瑶药重点实验室、广西壮瑶药工程技术研究中心不仅展示了自治区传承和发展少数民族医药的努力与成果,也展现了他们在挖掘和保护壮瑶医药事业的良苦用心。

“要判断自己属于那种情况,最好先找中医师判断一下。”张竞之说,如果是阳气不足,那就用温补的方法处理,中医有温补阳气的中成药,如金匮肾气丸、右归丸。如果是气滞的原因,那主要用理气的方法,比如中医有个方剂叫四逆散,就是治疗气机不畅形成的四肢逆冷的。

需要指出的是,香港事务纯属中国内政,任何国家和任何外部组织、个人都无权干预。最近一段时间,一些国家频频就特区政府推进修例说三道四,横加干预;香港一些人“挟洋自重”“挟年轻人自重”、充当外部反华势力“棋子”“马前卒”。这是包括广大香港同胞在内的全中国人民坚决反对的。我们敦促有关各方立即停止以任何形式干预香港事务,不做任何损害香港繁荣稳定的事。