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早餐别吃包子了,2根青椒3鸡蛋做的双椒煎饼,5分钟搞定,太香

2019-10-25 07:26:08

我叫阿尔菲,每天和你分享几道家常菜。我注意带你品尝四海八荒舌尖上的美味佳肴。

[不解锁煎饼的食用方法]

早上一英寸的时间和一英寸的金子,我醒来,穿衣服,洗衣服,做早餐,我不能停止被婴儿包围。这一系列的日常打卡工作必须完成。谁没有颤抖?现在,朋友圈已经变成了表达祖国愿望的志愿者队伍。他们也有这样的期望:请给我一面国旗@微信官方,请给我一份快速早餐@锦鲤(你的朋友圈送什么祝福)每天早餐,满足我们每天的身体营养能量。无与伦比的重要性要求我们吃得营养充足。当然,吃得越简单越快越好。煎饼是我们中国餐桌上最常见的食物,营养丰富,老少皆宜,深受人们喜爱。今天,ALFY将和大家一起开启一个“煎饼的新方法”,加入两个青椒和红辣椒的双辣椒煎饼,让你大吃一惊~

红辣椒营养价值高,具有御寒、开胃、杀菌的功效。红辣椒除了富含胡萝卜素外,还含有约5000个国际单位的维生素A,可以满足成年人的日常需求。此外,它还含有100毫克以上的维生素C,长期食用红辣椒后具有抗衰老的作用。此外,辣椒素具有降血脂的作用。

青椒和辣椒,像红辣椒一样,富含维生素C。学会做这种双椒煎饼。你也可以做萝卜丝煎饼、西葫芦煎饼、红薯叶煎饼、菠菜煎饼、洋葱鸡蛋煎饼、韭菜鸡蛋煎饼、蘑菇煎蛋饼...~ n种煎饼让你每天的早餐都不一样~

-双辣椒煎饼的小贴士

1.选择青椒和红辣椒。这样做的蛋糕既不辣也不鲜艳。

2.面糊和面糊不应该太薄,这样蛋糕的形状会更漂亮。

材料准备:

青红椒

[配料]100克鸡蛋/面粉

[调味品]盐2g/鸡粉2g

[特定制造方法]—

第一步:粘贴一个绿色和红色的胡椒,我们要清洗。打碎红辣椒,去掉种子,切成方块。也把青椒切成方块。把它们放在同一个盆里,加入三个鸡蛋、100克面粉、2克盐和2克鸡粉。先搅拌鸡蛋,然后依次加入面粉,搅拌直到馅料变成一个球,加入一点冷开水,搅拌成粘稠的面糊备用~

第二步:将电烙饼锅预热3分钟,将植物油倒入锅中,将面糊倒入锅内,摊成厚度均匀的圆形薄饼,盖上锅盖烘烤3分钟,直至面糊完全成型,边缘稍有变色时翻转~

第三步:把薄饼翻过来,再烤2分钟。当另一面稍微变黄时,煎饼可以从锅里拿出来。将薄饼切成小块,放在盘子里。~煎饼蓬松柔软,略带辛辣和芳香,加上一点水果,均衡营养的早餐就完成了~

ALFY推荐:双层胡椒薄饼,口感松软,味道温和辛辣。~

[第一美食,餐桌上的“现场”菜单]

文章编辑:齐琦齐饮

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